Tai Ji Quan mardi de 9 h à 10 h 30 avec Guy Kienlen
Niveau: De 9h à 10h 30, travail sur les principes de base
Contenus
Ce cours s’adresse à tous les niveaux (débutants et confirmés)
Il peut se suffire à lui-même et est en même temps une préparation pour le travail suivant
L’objectif : développer la prise de conscience et la connaissance de son corps, le ressenti
pour une meilleure structuration de son corps et une meilleure maitrise des mouvements.
Développer les capacités de relâchement, de respiration, l’enracinement, l’équilibre, la fluidité, pour plus d’efficacité .
Trouver le calme par la lenteur, l’écoute de soi.
Arriver progressivement à gérer son stress, ses émotions, son mental.
Conduire le mouvement selon les principes de l’énergétique chinoise et de son sens martial.
Travailler les mouvements spécifiques du Tai JI Quan issus des différentes formes (enchaînements), s’adresse à tous les
niveaux de pratique