En savoir plus sur le Qi Gong...

Les cours hebdomadaires

cotisation

Lundi

de 18 h 30 à 19 h 45
Qi Gong
Foyer ACL 28 rue d'or 68500 Berrwiller
Raphaëlle Masserann
Détails
de 20 h à 21 h 15
Qi Gong
Foyer ACL 28 rue d'or 68500 Berrwiller
Raphaëlle Masserann
Détails
de 18 h 30 à 20 h
Qi Gong
maison Ritter salle de ballet
Ariane Claessens

Jeudi

de 9 h à 10 h 30 : Qi Gong continuants
Maison Ritter
Yannick Lozano
Détails
de 18 h 30 à 19 h 45 : Qi Gong débutants
Salle de l'amicale des sapeurs-pompiers à Feldkirch
Myriam Martel
Détails
de 20 h à 21 h 15 : Qi Gong continuants
Salle de l'amicale des sapeurs-pompiers à Feldkirch
Myriam Martel
Détails
de 20 h 15 à 21 h 45: Qi Gong tous niveaux
Petit gymnase Lycée Kastler
Guy Kienlen
Détails

Vendredi

de 9 h à 10 h 15 : Qi Gong débutants 1ère, 2e, 3e année
Maison Ritter
Yannick Lozano
Détails
de 10 h 30 à 11 h 45 : Qi Gong continuants
Maison Ritter
Yannick Lozano
Détails

Stages

Les stages

Hébergements

Définition

Qi Gong veut dire littéralement "Energie-Travail". Il est donc considéré comme un ensemble de techniques agissant sur l'énergie qui est en nous, pratiquées de manière régulière et durable (notion de travail).

Principes

C'est une gymnastique d'origine chinoise, basée sur les principes de la médecine chinoise : notion du Qi, méridiens, principe du Ying-yang, théorie des 5 éléments, etc.
Le Qi Gong cherche à libérer le corps de ses tensions pour permettre à l'énergie de circuler librement en nous (condition pour être, rester ou recouvrir une bonne santé). L'efficacité du Qi Gong passe par une structuration du corps grâce à des exercices d'étirements, d'assouplissement, de relaxation, de respiration, de massage, etc., auxquels sont associées des techniques de visualisation, de conscientisation, de concentration, de méditation, etc.

La pratique

des mini-enchaînements, où chaque exercice est répété plusieurs fois. Ces enchaînements nombreux et variés sont pratiqués pour certains depuis plusieurs millénaires, d'autres sont beaucoup plus récents. De nombreuses écoles avec des styles différents existent, mais qui conservent toujours en commun les principes du Qi Gong.
des postures : assises, couchées, debout ;
des mouvements simples, construits de manière à agir sur la circulation énergétique selon l'objectif recherché ;
des mouvements qui peuvent ressembler à ceux du Tai Ji Quan, mais sans signification martiale.

La méthode

La méthode est principalement celle de Me Zhang-Guang-De. Elle consiste en

des enchaînements saisonniers : à chaque saison correspond un couple organe/viscère. Exemple : automne = poumon - gros intestin. Hiver = rein - vessie. Selon le niveau de pratique, on débute par un Qi Gong général pour harmoniser, puis par des Qi Gong plus spécifiques (5 saisons).
Posture de l'arbre : petite et grande circulation.
Chaque enseignant en fonction de sa personnalité, de sa formation, pourra modifier le contenu de l'enseignement pour l'enrichir (par des exemples issus de QG traditionnels, QG des animaux, par des références au taiji).

Maître Zhang Guang-De

Après une longue pratique de Kung-Fu, des problèmes de santé l'ont amené à retrouver la médecine chinoise, tradition au sein de sa famille depuis plusieurs générations.
Il a créé une méthode de Qi Gong appelée le Dao Yin Yangsheng Gong, méthode pour agir sur la santé, qui est pratiquée quotidiennement par des millions de Chinois. Me Zhang enseigne sa méthode à l'Université d'EPS de Pékin où il est professeur principal. Il a reçu le prix national de l'Université scientifique en 1992 et a été nommé au 8e grade de Whushu en 1998.
Me Zhang est venu régulièrement en France où son enseignement a été largement répandu par le centre de formation "Les temps du corps" à Paris et l'association Kunming de Biarritz Me Zhang est décéde en 2022. Nous poursuivons son enseignement dans nos cours .

Maître Liu-Ya-Fei

Les enseignants de l'association de Taiji de Guebwiller ont également été formés par Maître Liu-Ya-Fei. Me Liu est la fille du professeur Liu Gui Zhen qui a structuré et formulé les bases du Qi Gong médical. Il a créé, sous l'égide du ministère de la Santé en Chine, le centre national du Qi Gong thérapeutique.. Aujourd'hui, Maître Liu-Ya-Fei dirige cet hôpital et collabore activement à la diffusion des méthodes de Qi Gong. Elle vient régulièrement en France, invitée par l'école " Les temps du corps" Son enseignement est poursuivi par sa nièce installée en France: Yan Li
Remarque : dans le cadre de l'association, l'objectif de l'enseignement du Qi Gong n'a aucune visée thérapeutique mais simplement un but de détente, de relaxation, d'harmonisation.

Autres formateurs Marc Sokol, Mohamed Ahamada, Lak La My, Jean Michel Chomet, Laurence cortadellas, l'institut européen de QG d'Aix en Provence Les enseignants se sont formés également auprès d'autres experts selon le choix chacun:

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12	JSessionHandlerNative->doSessionStart()	JROOT/libraries/joomla/session/handler/native.php:50
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Les cours hebdomadaires

Lundi

Jeudi

Vendredi

Stages

Définition

Principes

La pratique

La méthode

Maître Zhang Guang-De

Maître Liu-Ya-Fei

Console de débogage Joomla!

Session

Profil d'information

Temps

Mémoire

Occupation de la mémoire

Requêtes de base de données

21 requêtes exécutées 105.66 ms

19 types de requêtes exécutées, triées par occurrences.

Tables sélectionnées :

Autres tables :

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9	call_user_func_array()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
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19	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
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17	Joomla\CMS\Menu\SiteMenu->Joomla\CMS\Menu\{closure}()	Même appel que celui de la ligne ci-dessous.
16	call_user_func_array()	JROOT/libraries/src/Cache/Controller/CallbackController.php:173
15	Joomla\CMS\Cache\Controller\CallbackController->get()	JROOT/libraries/src/Menu/SiteMenu.php:101
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18	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/joomla/database/driver.php:1701
17	JDatabaseDriver->loadObjectList()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:429
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15	Joomla\CMS\Access\Access::preload()	JROOT/libraries/src/Access/Access.php:531
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#	Appel	Fichier et numéro de ligne
10	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Helper/LibraryHelper.php:117
9	Joomla\CMS\Helper\LibraryHelper::saveParams()	JROOT/libraries/src/Version.php:372
8	Joomla\CMS\Version->setMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Version.php:331
7	Joomla\CMS\Version->getMediaVersion()	JROOT/libraries/src/Factory.php:778
6	Joomla\CMS\Factory::createDocument()	JROOT/libraries/src/Factory.php:234
5	Joomla\CMS\Factory::getDocument()	JROOT/libraries/src/Application/WebApplication.php:1137
4	Joomla\CMS\Application\WebApplication->loadDocument()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:133
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
2	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->doExecute()	JROOT/libraries/src/Application/CMSApplication.php:225
1	Joomla\CMS\Application\CMSApplication->execute()	JROOT/index.php:49

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11	JDatabaseDriverMysqli->execute()	JROOT/libraries/src/Table/Table.php:1264
10	Joomla\CMS\Table\Table->hit()	JROOT/components/com_content/models/article.php:254
9	ContentModelArticle->hit()	JROOT/components/com_content/controller.php:113
8	ContentController->display()	JROOT/libraries/src/MVC/Controller/BaseController.php:702
7	Joomla\CMS\MVC\Controller\BaseController->execute()	JROOT/components/com_content/content.php:43
6	require_once JROOT/components/com_content/content.php	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:402
5	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::executeComponent()	JROOT/libraries/src/Component/ComponentHelper.php:377
4	Joomla\CMS\Component\ComponentHelper::renderComponent()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:194
3	Joomla\CMS\Application\SiteApplication->dispatch()	JROOT/libraries/src/Application/SiteApplication.php:233
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1	SIMPLE	m	NULL	ALL	idx_tag_type	INDEX N'A PU ÊTRE UTILISÉ	NULL	NULL	62	1.61	Using where
1	SIMPLE	t	NULL	eq_ref	PRIMARY,tag_idx,idx_access	PRIMARY	4	floritai.m.tag_id	1	100.00	Using where

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