Vendredi de 10 h 30 à 11 h 45 avec Yannick Lozano

Niveau

Pour les pratiquants avancés. Pour les personnes ayant au moins déjà 3 années de pratique ou plus.

Objectifs

Ce cours vise une compréhension plus profonde du principe de l'énergie en liant notamment le corps et l'esprit (l'intention) et en allant vers un état plus méditatif.

Contenus

Formes enseignées :

  • Qi gong selon les saisons (dao yin yangsheng gong de Maître Zhang Guang De)
  • Wu Qin Xi (jeu des 5 animaux)
  • Ba Duan Jin (Qi gong des 8 brocardss)
  • Liu Zi Jue (Qi gong des 6 sons)
  • Qi gong au bâton
  • Postures méditatives assises et debout

Enseignant : Yannick Lozano

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