Jeudi de 18 h 30 à 20 h  avec Guy Kienlen

Apprentissage de la forme de base Lao Jia de 76 mouvemebnts selon l'enseignement de Me Wang Xi'An et de ses disciples

Pour tout niveau de pratique:

La 1e partie sera consacrée à une préparation basée sur la mobilisation du corps, le relâchement, les principes de base et la structuration du corps pour un mouvement fluide .

La 2e partie sera consacrée à l'apprentissage progressif d'une forme longue de 76 mvmts , Lao Jia, selon le niveau de pratique.

Seront développées les capacités d'attention, l'intention , l'intériorité, l'écoute, la présence à soi, pour plus d'efficacité, afin de vivre ces apports à travers tous les gestes du quotidien.

La répétition, la régularité, la patience et la persévérence permettent de progresser dans la connaissance et conscience de soi, dans la compréhension du mouvement pour une plus grande maîtrise, sans objectif de résultat , mais pour se sentir mieux dans son "être".