Jeudi de 18 h 30 à 19 h 45 avec Guy Kienlen

            Tai Ji Qi Gong: 

                          Ce cours s’adresse à tous les niveaux (débutants et confirmés)

                          Il peut se suffire à lui-même et est en même temps une préparation pour le travail suivant

                          L’objectif : développer la prise de conscience et la connaissance de son corps, le ressenti

                                             pour une meilleure structuration de son corps et une meilleure maitrise des  mouvements.

                                             Développer les capacités de relâchement, de respiration, l’enracinement,  l’équilibre, la fluidité,  pour plus d’efficacité .

                                             Trouver le calme par la lenteur, l’écoute de soi.

                                             Arriver progressivement à gérer son stress, ses émotions, son mental.

                                              Conduire le mouvement selon les principes de l’énergétique chinoise et de son  sens martial.

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